골프 부상과 예방법 – 헬스케어로 안전한 즐거움을 누리자 골프는 그 아름다운 경치와 체육 운동의 재미로 전 세계적으로 사랑받는 스포츠다. 하지만 골프를 즐기는 동안 발생할 수 있는 부상은 절대 무시할 수 없는 문제다. 특히 무리한 스윙, 반복적인 움직임, 잘못된 자세 등은 골프 부상을 유발하는 주요 요인이 된다. 이러한 부상은 골프를 즐기는 즐거움을 망치고 건강에도 영향을 미칠 … Read more
[골프에서의 ‘적’과 대처 전략 – 코스, 멘탈, 그리고 동반자] 골프는 그 어떤 스포츠보다도 집중과 숙고가 필요한 독특한 경기이다. 훈련과 연습의 결과가 직접 스코어에 반영되며, 상대와의 경쟁에서 우리 스스로의 한계를 시험하게 된다. 이러한 특성으로 인해 골프는 어떤 스포츠라도 그렇듯이 승리를 위해 준비하고 이기기 위한 ‘적’들을 갖고 있다. 골프에서의 ‘적’은 크게 세 가지로 구분 해보자다. 제1의 적은 … Read more
골프는 파워가 아니라 일관성과 방향성이다. 이 문장에 동의 하면 적어도 싱글 정도는 치고 있을 것이다. 초반에는 방향성 보다는 거리를 내기 위해서 더 멀리 치려고, 멀리 치는 사람과 같이 라운딩을 하게 되면 괜히 힘도 들어가고 내 스윙이 무너지는 경우가 많다. 골프의 즐거움은 스코어에 반영되기 때문에 스코어의 중요성을 점차 깨닫게 된다. 그러나 많은 아마추어 골퍼들은 심지어 골프 … Read more