골프를 즐기는데 있어서 ‘그놈의 스윙’ 때문에 스트레스를 받는 일이 빈번하다. 골프를 하면 할수록 스윙이 더 어려워지는 것 같다. 하지만 걱정하지 말자. 올바른 이해와 효과적인 연습법을 통해 스윙에 대한 스트레스를 덜 수 있을거라 생각하고 알려준다. 지금부터 스윙을 제대로 만드는 방법에 대해 알아보자.
골프 스윙은 골프 근육을 만드는 것
골프 스윙을 만들기 위해서는 우리 몸의 근육을 새롭게 만들어야 한다. 평소에 사용하는 일상적인 근육과는 다른 골프 근육을 사용해야 하기 때문이다. 처음엔 어색할 수 있지만, 연습을 통해 골프 근육을 만들어낼 수 있다. 이를 위해 간단한 연습부터 시작해보자. 매트 위에 놓인 볼을 쳐보면서 골프 근육을 익히자. 처음엔 어려울 수 있지만, 꾸준한 연습을 통해 능숙해질 수 있다.
골프 스윙 7단계
골프 스윙은 여러 단계로 나뉜다. 셋업, 테이크어웨이, 백스윙 탑, 다운스윙, 임팩트, 릴리스, 그리고 피니시까지의 과정을 순서대로 연습해야 한다. 이 7단계를 숙달하면 로리 매킬로이처럼 아름다운 스윙을 완성할 수 있다. 하지만 너무 급하게 스윙을 하려고 하지 말자. 천천히 하나씩 익혀가는 것이 중요하다. 또한, 올바른 동작을 확인하고 수행하기 위해 직접 연구하고 공부하는 것이 필요하다.
골프 스윙의 연습 5단계
골프 스윙을 완성하기 위해 다섯 가지 연습 단계를 소개합니다.
- 정석을 확인하자: 올바른 동작인지 확인하는 것이 중요합니다. 잘못된 정보에 현혹되지 말고 스스로 공부하고 판단해보세요.
- 하나 씩 만들자: 많은 동작으로 이루어진 스윙을 한꺼번에 연습할 수 없다. 하나의 동작에만 집중해서 연습해보자.
- 스윙 템포는 천천히 : 급하게 스윙을 하면 근육이 기억하지 못할 수 있다. 천천히 익혀가는 것이 중요하다.
- 순서대로 익히자: 스윙의 단계를 순서대로 익혀가자. 앞 단계를 먼저 연습하고 넘어가는 것이 중요하다
- 무한 반복 연습하자: 꾸준한 연습을 통해 골프 근육을 만들자. 볼이 안 맞더라도 괜찮다. 하나의 동작에 집중해서 반복하면 금방 좋아진다.
제대로 된 스윙을 만들기 위해서는 지름길이나 비법이 없다. 꾸준한 노력과 올바른 연습이 필요하다. 골프 근육을 조립해나가는 과정이 지루하고 어려울 수 있지만, 이런 노력 덕분에 나만의 아름다운 스윙을 완성할 수 있다. 골프를 즐기는데 더 많은 즐거움을 느낄 수 있도록 올바른 스윙 만들기에 도전해보자!
인생에서 아름다운 건 없었지만, 스윙 만큼은 아름답게!! 치자!!